极易出现“秋乏”现象

是疲劳驾驶高发的季节

驾驶途中一旦出现

闭眼、犯困、精神涣散等情况

事故风险率立刻就会直线上升

造成无法挽回的后果

什么是疲劳驾驶

疲劳驾驶，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。

疲劳驾驶的危害

驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。

1、驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确；

2、驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；

3、驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

如何避免“疲劳驾驶”？

1、开车前要保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。

2、合理安排休息方式，如驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势；行驶一段时间后，在安全地带停车休息，放松全身肌肉，预防疲劳驾驶。

3、科学安排行车时间，白天连续驾驶时间不超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。

4、长途行车应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2-4小时之间。

5、尽量避免夜间长时间行车，尤其是凌晨时段。夜间行车，光线条件差，加上生物钟影响，容易使人精神犯困。夜晚的路面视野距离较短，如果驾驶人对路况不熟悉，容易引发交通事故。

6、长途行驶要遵循“逢三必进”。

交警提示

交通安全无小事

请广大驾驶人

自觉遵守交通法规

拒绝疲劳驾驶